Hvordan miste vekt ved hjelp av en bøyle?
Hjelper bøylen å gå ned i vekt?
Ved hjelp av en bøyle kan du gå ned i vekt! I tillegg har han en rekke fordeler over alle slags dietter:
- Når en person bare sitter på dietter, gjør han det ikkekan kontrollere hvilke deler av kroppen han vil miste vekt på. Kilogramene kastes uforholdsmessig. Og et sted kan de ikke være overflødige, for eksempel i brystet. Og i første omgang vokse tynne områder med løs fett (ansikt, bryst), men bare da magen og bena. En bøyle hjelper til med å gå ned i vekt og justere din egen figur.
- Dietter hjelper med å fjerne fett, men ikke hud. Hun kan bli sløv, saggy. Og vri på rammen, en mann blir tynn og styrker huden, gjør henne godt preparert og godt preparert.
- Negative dietter kalles ofte en returtidligere vekt, eller til og med tillegg av ytterligere kilo etter en diett. Hvis det er kort tid å vri på rammen, kan du gå ned i vekt, ikke bare brenne fett, men også styrke musklene.
Men å virkelig gå ned i vekt ved hjelp av en bøyle, trenger du tid og trening. Det gir ikke umiddelbare resultater, som en diett.
Hvordan miste vekt med en bøyle
Ikke tenk at du bare kan vri bøylen rundt midjen din. Med hjelp av det kan du styrke forskjellige muskelgrupper, og derfor gå ned i vekt i de delene av kroppen der du vil. Miste vekt i magen, på sidene og i hofter vil ikke være vanskelig, hvis du regelmessig vri hoop. Når du vri på bøylen, øker blodstrømmen i magen, noe som betyr at fordøyelsen og stoffskiftet forbedres, og du går ned i vekt.
Hvordan gå ned i vekt ved å vri på hoop - tips
Om hvor mye du skal vri på bøylen for å gå ned i vekt, om du trenger ekstra dietter og andre tips, les nedenfor.
- Vi forteller omgående at det ikke er nødvendig med ekstra dietter! Hengelen vil kaste bort vekten din, hvis du ikke glemmer det. Men ekstra trening vil ikke være overflødig. Øvelser for andre muskelgrupper ikke forstyrre, og til og med hjelp. Spesielt siden det tar mindre tid for klasser med en bøyle.
- Hvis en person ikke er vant til fysisk anstrengelse, start med 4-5 minutter om dagen, og øk tiden hver dag. Og da må du vende bøylen 2 ganger om dagen i 15 minutter.
- Når du velger en bøyle med massasje baller, gjør deg klar fordet faktum at med uvanlig smerte og blåmerker kan oppstå. Bare bruk tette klær og vri bøylen, og med tiden blir kroppen vant til, og du tar av dekkene.
- For fort å vri på bøylen er det ikke verdt det. Det er veldig viktig å velge riktig intensitet. Sjekk om du kan snakke rolig ved å vri på rammen. Hvis ikke, treg.
- Øv hver dag! Bedre oftere enn en gang og i lang tid.
Miste vekt med en bøyle og du kan, og det er nyttig! Lykke til!
