Hvordan snur du ballen på fingeren?

Evne til å rotere ballen på fingeren - dette er en av de mesteffektive og enkle atletiske triks. For å lære dette ganske enkelt, er det bare viktig tålmodighet flittig og trening, samt kunnskap om hemmeligheten til dette trikset. Og det er enkelt - for at ballen ikke skal fly av fingeren mens du roterer, må du finne det såkalte tyngste punktet på ballen. For å gjøre dette, legg basketballen i en beholder med samme diameter, fylt med vann, da må du merke det laveste punktet av det. Så, hvordan å vri ballen på fingeren din:

Den første måten

Stå nøyaktig, legg føttene på skulderbredden. Hold ballen på armlengdes avstand (hvis du er høyrehendt - noe fra høyresiden, venstrehendte må lære å slå ballen, henholdsvis på venstre hånd). Poenget som er merket av deg, bør være helt på fingrene. Hold ballen med den andre hånden fra toppen.

Ikke ved sterk bevegelse av fingrene på en hånd på hvilkenballen ligger, vri den rundt sin akse. Og i det øyeblikket det henger i luften, bør du sette pekefingeren under det punktet du har markert. Pekefingeren skal peke nøyaktig oppover.

Den andre måten

Lær hvordan du snur ballen på fingeren, og du kanmåte. Stativet er det samme. Ta ballen i hånden og hold den på en avstand på en halv meter fra ansiktet. I så fall bøy armene i albuene. Tipp ballen med fingertuppene.

Kast ballen opp, men ikke glem å vri den med fingertuppene. Prøv å gi rotasjonen høyest mulig hastighet.

I det øyeblikket hvirvlende ballen vil blivær på høyeste punkt, legg forsiktig fingeren på pekefeltet oppover. Husk for høyt en ball, det er vanskelig å fange, og det er mulig å skade en finger. For å sikre at ballen ikke faller, legg en frihånd til den hastigheten.