Kan jeg gå ned i vekt på havremel?

Kan jeg gå ned i vekt på havremel - dette er trolig det vanligste spørsmålet når vi åpner kjøkkenskapet og ser på korn og frokostblandinger. Før dette ser du i speilet på gangen. La oss forstå!

Først, hva er havremel? Hun er havregryngrøt, hun er en frokostblanding, hun er også en tradisjonell tallerken av engelske herrer. I sin struktur er havre (som havregryngrøten faktisk består av) mest lik ris. Havregryn inneholder en stor mengde karbohydrater, som splitter i kroppen vår, gir mye energi.

For det andre, hva er bruken av havremel? Det gjør at vi kan bevege oss mer aktivt og ved bevegelser for å forbrenne fettet som vi klarte å samle over vinteren. Bare vær sikker på å lage havregryn på vannet, og ikke på melk og med litt salt. Og det er henne for å miste vekt kan bare være om morgenen.

Havremelgrøt det kan ikke være veldig velsmakende (for en amatør), men ingen sa at å miste vekt er en enkel prosess.