Hvordan miste vekt med ingefær?

Ingefær er en flerårig plante, rotsom har unike helbredende egenskaper. Den inneholder mange vitaminer (A, C, B1, B2), og nesten alle essensielle aminosyrer. Ginger hjelper med hoste og influensa, astma, infertilitet, mage og leversykdommer. I tillegg bidrar denne planten til å miste noen unødvendige kilo. Hvordan miste vekt med ingefær?

Egenskaper av ingefær, bidrar til vekttap

I dette nyttige anlegget er det stoffer,forbedre blodtilførselen til kroppen og splitte lipider. Med andre ord, ved bruk av ingefær, oppvarmer kroppen seg, metabolisme akselererer. Dette er akkurat det du trenger å gå ned i vekt. I tillegg reduserer denne planten appetitten.

Hvordan miste vekt raskt med ingefær

Den enkleste måten er å legge ingefær til altretter. Denne kryddermat kan ikke bli bortskjemt. Det kan legges i de første rettene, og i den andre, så vel som i salater, desserter, bakverk og snacks. Ginger vil legge til en pikant smak, og også øke næringsverdien av produktene.

Men å konsumere i store mengder detteanlegget er ikke nødvendig. Tross alt er mengden ingefær spist ikke relatert til antall kilo som er tapt. Nok en halv teskje, lagt til parabolen. Men for å oppnå ønsket resultat må du gjøre dette regelmessig, det er hver dag det er ingefær.

Hvis du ikke liker dette krydderet i forskjellige retter, kan du lage en spesiell salat og spise den hver dag. Her er hans oppskrift.

Ginger salat

Det vil ta:

• 300 g gulrøtter friske
• 200 g bakte biter
• 200 g sitron
• en peeling av en oransje
• fire spiseskjeer ingefær
• 100 g selleri.

Hva er neste:

1. Gulrøtter og rødbeter skal revet.
2. Da disse grønnsaker bør legges appelsinskall.
3. Finhakk selleriet og legg til massen.
4. Rist ingefærroten på en fin rist og legg til salaten.
5. Ses deretter med olivenolje og spis med appetitt. Og å spise denne salaten er nødvendig før hvert måltid.

Gingerte

Hvis du ikke liker en salat, kan du gå ned i vekt med ingefærte. Det er mange oppskrifter for denne drinken. Her er noen av dem.

Ginger te klassisk

Det vil være nødvendig:

• to ss hakkede ingefær
• femti milliliter sitronsaft
• femti gram honning.

Alle ingrediensene skal blandes og helles i literkokende vann. Te bør infunderes i omtrent seksti til sytti minutter. Drikk det før hvert måltid. Men før du går i seng, drikker te er ikke verdt det, som det toner opp.

Gingerte med hvitløk

Hvitløk påskynder ytterligere de metabolske prosessene i kroppen, og derfor kan du gå ned i vekt på kortere tid, hvis du legger det til ingefærte.

Det er nødvendig å forberede:

• fire centimeter av ingefærrot
• to liter kokende vann
• to fedd hvitløk.

Gingerroten skal kuttes i plater og hogge hvitløk. Ingredienser helle kokende vann. Å insistere en slik drink bør være innen en time, og deretter belastning.

Te med kardemomme og mynte

Det vil ta:

• halvparten av ingefærrot
• seksti gram ferske mynteblader
• en teskje kardemomme
• en spiseskje sitronsaft
• femti gram appelsinjuice.

Hva er neste:

1. Først må du knuse mynteblader.
2. Deretter legges knust ingefær til mynten.
3. Legg deretter kardemomme og hell kokende vann i tretti eller femti minutter.
4. Legg deretter til sitron og appelsinjuice. Drikk skal være full, kult.

Gingerte med urter

Først må du forberede den klassiske ingefærte, ogDeretter legger du til en teskje forskjellige urter og blomster (for eksempel mynte, yarrow, sitronmelisse). Denne teen må insisteres for en time, og deretter belastning og bruk.

Ingefærsdrink med grønn te

Grønn te skal brygges som vanlig. Deretter i en varm te skal legges til en teskje tørket ingefær. Å insistere denne drikken bør være innen tretti minutter.

Hvis du regelmessig forbereder deg for slike drinker, blir kroppen gradvis renset for toksiner, og stoffskiftet vil bli normalisert. Og ekstra pounds vil gradvis gå bort.

Kontra

Men dette nyttige anlegget harkontraindikasjoner. Det er nødvendig å unngå bruk av ingefær ved forhøyet kroppstemperatur, betennelse i tarmkanalen, kolelithiasis, ulcerøs kolitt. Og med hjertesykdom før du spiser ingefær er det bedre å konsultere en lege.

Forresten, dette anlegget ikke forårsaker allergier, tvert imot, det sliter med det. Derfor kan allergier ikke være redd for å spise ingefær.

Ikke vent på øyeblikkelig slanking, prosessenvil bevege seg sakte. Det vil ta minst en måned. Men ved hjelp av ingefær er metabolismen normalisert, kroppen klargjør fra giftstoffer og giftstoffer. Og du kan øke prosessen med riktig ernæring og moderat daglig mosjon.