Hvor ofte kan jeg gjøre en massasje?

For noen er massasje en behandlingsmetodesykdom, og noen ved hjelp av massasje gjør forebygging, dvs. hindrer sykdom. Forskere har rettferdiggjort massasjen vitenskapelig og anser det for å være et helbredende middel for en person. Det er vist for alle friske mennesker, men hvor ofte kan du massere, for ikke å skade deg selv, la oss finne ut det.

Hvor mange ganger skal du massere

En gang i året eller en gang i uken - hvor ofte skal du massere, blir det i hvert tilfelle bestemt individuelt. Det tar hensyn til typen massasje, tilstanden for menneskers helse, toleransen av øktene.

Noen massører hevder at massasjebør behandles som mat. I stedet for å sulte i en måned, og deretter gå opp i vekt, er det bedre å spise godt. Terapeutisk massasje kan også gjøres en gang i uken og se gode resultater.

Som for kosmetisk ansiktsmassasje, hvilkenhindrer aldring av huden, det utføres av sykluser flere ganger i året. Spesialisten planlegger slike kurs individuelt for hver besøkende. Kosmetologer anbefaler et massasjekurs 2 ganger i året. Først blir ansiktshuden renset, en massasjehjelp er påført og massasje utføres i 30 minutter. Så igjen, rensing og påføring av en maske eller krem. Slike enkle stadier av kosmetisk ansiktsmassasje.

Og hvor ofte kan jeg gjøre en ryggmassasje? Selv om det forbedrer blodstrømmen til musklene og øker metabolske prosesser i de indre organene, er det nødvendig å behandle denne typen massasje veldig nøye. Det viktigste er å søke hjelp bare fra spesialister, fordi en lekmann kan etterlate seg en blåmerke på huden og en skarp smerte i ryggen.

Vær oppmerksom på deg selv. Hvis du tviler på massasjemetodenes riktighet, kontakt med andre spesialister.