Inova Volovichovas kosthold
Inna Volovichova er en deltakende av det sensasjonelleteleproject "Dom-2" siden februar 2009. Da hun kom til TV-prosjektet, var hennes vekt 115 kg, nå er han 75 kg. Som Inna skrev i bloggen hennes, kunne hun ikke engang forestille seg at klærne hennes ville være 46 størrelser (tidligere var det 54 størrelser), og antrekkene er mer frankere og sexier, at hun vil delta i de fantastiske foteskuddene.
Inna snakket om hennes genetiskepredisposisjon for å være overvektig, og på tross av dette, var hun i stand til å utvikle en diett for seg selv og holde seg i form. Volovichova prøvde å gå ned i vekt tidligere. Men problemet var at Inna, som mange andre jenter, elsker å spise og har god appetitt. Når det har hjulpet Kreml diett, men i lang tid på det var umulig å sitte, og vekten kom
Inna Volovichova er 28 år gammel, hun er vakker, sensuell. Hun er i stand til å bli et eksempel på imitasjon for mange kvinner som ikke vet hvordan de skal bestemme seg for å gå ned i vekt, og hva de skal gjøre for dette. Vi forteller deg hvordan Inna Volovichova gikk ned i vekt. Dette ble kjent etter utgivelsen av hennes bok "The Secret of Inna Volovichova: Hvordan mistet jeg 40 kilo." En bok er basert på oppføringene fra dagboken til deltakerne til House-2. Det beskriver ikke bare kjærlighetsforholdet på prosjektet, men også om kostholdet til Inna Volovichova gratis. Ifølge Inna er det viktigste å beseire latskap - gå til treningssentre og følg en diett.
Hvordan Inna Volovichova gikk ned i vekt - diett
Hovedmannen i hennes liv, Inna ringerkjøleskap. Men nå fant hun styrken og forlot ham, og etterlot all avhengighet i et tidligere liv. Dietten av Inna Volovichova har blitt for henne et riktig kosthold og livsstil. La oss se på kosthold og kosthold.
Morgen og frokost er den viktigste tiden for å spise. Du kan ikke gå glipp av det, fordi en balansert riktig frokost bidrar til å kontrollere vekten din. Det viser seg at fra morgenen gir du kroppen din energi, og med denne hjelpen begynner det å brenne kalorier. Inna Volovichova frokost består av havregryn tilberedt på vannet. Salt, sukker og olje kan ikke legges til! Men det er lov å ha forskjellige frukter. Utelukk bare bananer og druer, siden de er kilden til et stort antall karbohydrater. Så begynner den kjente dietten til Volovichova fra hjemmet-2.
I løpet av dagen og kvelden (opp til 18:00) Inna spiser slikt kokt kjøtt som kyllingfilet, kalvekjøtt, biff. Også bruker grønnsaker, fisk, sjømat. Svart brød er tillatt, men hvit er forbudt. Spesiell oppmerksomhet Inna Volovichova trekker til at du ikke kan spise stekt, salt og søt!
Så snart klokken viser 18.00, vet Inna,hva det betyr. Det er ingen vei til morgenen! Men det vil være nyttig å spise grapefrukt eller friske fra dem. Denne frukten har en positiv effekt på vekttap og fremmer fettforbrenning.
Hva skal jeg helt og aldeles gi opp? Slike produkter er fordi skjønnhet krever ofre. Men ikke bekymre deg, for med skjønnheten i settet får du helse, lang levetid og glede fra refleksjon i speilet! Inna var overbevist om at en slik kombinasjon er viktigere enn noen skadelig, men velsmakende mat. Så, ifølge Inna Volovichovas kosthold, er det nødvendig å nekte smørbrød, sjetonger, sjetonger og alkohol.
Innen 1 måned falt Inna 8 kg. Og da hun så på buksene hennes og hang på henne, ville hun ikke gi opp en slik diett. Faktisk er Inna Volovichovas diett fra hjemme-2 den riktige livsstilen, som alle leger anbefaler til mennesker, både som en forbedring i helse og som kosthold for å miste vekt.
Et viktig poeng med Inna er deten jente må ha fysisk aktivitet. For å holde deg i form, må du glemme latskap. Uansett hvor sliten du er, uansett hvor dårlig humøret ditt, bør du spille sport regelmessig for deg selv!
