Hvordan lære å skateboard?
Se på videoen
Hvordan lære å skateboard?
Nesten hver person i sitt liv betaleroppmerksomhet til enhver sport. Fysisk trening bidrar til å holde kroppen i god form, og helse er i orden. Også oppmerksomheten til sporten bidrar til å fordele tiden din, og fortsatt føle smaken av adrenalin. I dag vil vi fortelle deg hvordan du lærer å ri på et skateboard.
Hjelp nybegynnere
- Kjøp skateboard i en sportsbutikk eller lån fra en mer erfaren venn. Hvis du ikke liker skateboarding, vil du spare penger.
- Tilpass brettet til nybegynnerens skøyter. Skaens overflate skal være jevn.
- Velg spesielle sko. Sålen skal være flat: vanlige joggesko med en hevet såle for trening vil ikke fungere.
- Få en beskyttelse og en hjelm.
- Når antrekket er klart, er det neste skrittet -Søk etter et sted for ski. Det er nødvendig å finne jevne og jevne overflater av betong eller asfalt. Nybegynnere kan trene ridningstimer i parkeringsplasser eller i lokale rekreasjonsparker.
- Først lærer du grunnleggende om ski. Først av alt må du lære å stå på tavlen. Hovedbetingelsen er at styret ikke glir. Stå på skateboardet og prøv å holde balansen. Hvis høyre ben ligger bak venstre, trykk deretter med høyre fot, og kjør på venstre side og omvendt.
- Prøv deretter å skyve av. Ikke gjør feil av nybegynnere, når de trykker, gjør de korte, men hyppige bevegelser. Prøv å lage et par sterke jerks slik at du skynder deg fremover. Balanse med denne bevegelsen vil være lettere å vedlikeholde.
- Når du begynner å flytte, returner du det avstøtende benet tilbake til bordet, med knærne bøyd og ryggen rett.
- Deretter må du lære vendingene. Avhengig av siden av svinget, overfør kroppens vekt fremover eller bakover, og led den delen av skøyten til ønsket retning.
- Nå trener vi stoppet. For nybegynnere er den mest optimale måten å gradvis stoppe. Det utføres ved å bremse en fot på overflaten. Den andre måten å bremse på er å overføre vekten til baksiden av skøyten slik at bremsen kommer på den. Men for dette må du ha et godt skateboard, slik at en slik bremseplan ikke deaktiverer brettet.
Les våre artikler - Hvordan lære å skate og hvordan du gjør triks på et skateboard.
