Hvordan lære å danse lezginka?
Se på videoen
Folk kaukasisk dans kalt"Lezginka" er ganske populært i dag. Noen ganger er det ingen mulighet til å delta på dansstudio eller profesjonell koreograf på grunn av mangel på tid eller økonomi. Men det er flere måter for selvstudium av dans. Hvordan lære å danse lezginka - du lærer fra vår artikkel.
Internett
Denne metoden er helt fri: I storheten av Internett kan du finne mye video leksjoner, samt trening hjelpemidler.
plater
Hvis du ikke har tid til å finne de riktige leksjonene,da kan du kjøpe en treningsdisk i en spesialisert butikk. Prisen på disse platene er lav, og programmet er effektivt: Kurset består av strekkøvelser, grunnleggende danselementer og repetisjon av viktige elementer.
Tips for nybegynnere
- Først avgjøre hvilke resultater og hvilken tidsramme du vil oppnå. Bestem hvilke dager du vil bli forlovet og hvor mye tid du kan bruke til leksjoner.
- Klær for trening bør være så gratis og komfortabelt som mulig.
- Før trening, gjør de vanlige strekkøvelsene, koordinere og varme opp musklene.
- Før økten, spis lett mat, som frukt eller tørket frukt.
- Hvis du har langt hår - legg dem i et bunt.
- Hold en liten flaske rent stillvann i nærheten av deg.
- Vær litt av en skuespiller. Lezginka er en lidenskapsdans, derfor under dansen er det nødvendig å utstråle energi og styrke. Når du ser på en treningsvideo eller lytter til kaukasisk musikk - ta det rette humøret.
- Når du velger en leksjon, husk at trening for kvinner og menn er annerledes.
- Begynn leksjonene dine fra det grunnleggende.
- Se bevegelsen fra begynnelse til slutt, og gjenta det ikke som en helhet, men som elementer.
- Hvert spark av foten på gulvet under dansen faller inn i takt med musikken.
- Vær oppmerksom på hendene under dansen: de riktige bevegelsene i hendene bidrar til å holde balansen.
- Hvis menn har klare og raske bevegelser, er bevegelsene under lezginka glatte og milde for kvinner. Utseendet må være flørtende til gulvet.
- Til å begynne med må du hente langsom musikk til klasser, og til slutt øke tempoet.
- Vær særlig oppmerksom på å trene og ikke vær redd for å være latterlig.
Les anbefalingene i våre neste artikler: Hvordan danse Lezginka og Hvordan danse Lezginka til jenter.
Funksjoner av dans
For å lære branndansen passert raskt og forståelig, studer funksjonene til Lezginka:
- Utfør dans i vakker nasjonalKostymer: For menn er det en homogen kaftan med et åpent bryst og bukser som er festet med et bredt belte, og kvinner har på seg en kjole og et nasjonalt hodepinne under forestillingen;
- Denne lezginka er utført under et musikalsk ensemble og levende musikk;
- Ideelt sett utføres Lezginka av et par - en ung mann og en jente. Jenta personifiserer bildet av en mild svane, og fyren - en formidabel eagle;
- Som vi nevnte ovenfor, er jentens bevegelser glatte, mens mannen kombinerer raske bevegelser med sakte seg;
- Ved hjelp av dans demonstrerer menn sin styrke, fingerferdighet og mot, og jentene - nåde og skjønnhet. Lezginka regnes som en dans for sjelen og kroppen.
Besøk vår seksjon - Dancing.
