Hvorfor er det nyttig å sove naken

Alle mennesker kan deles inn i to typer: på de som liker å sove i klær, og på de som liker å sove nakne. I løpet av dagen, selvfølgelig, er det vanskelig å finne ut hvilken type din samtalepartner, men på natten vi hver velge en av disse to sidene. Samtidig er det vitenskapelig bevist at søvn uten klær er jævlig nyttig. Takket være dette kan du bli lykkeligere, forbedre søvn og til og med begynne å elske oftere.

God søvn

Ifølge American Academy of Medicinesov, når vi setter inn i dyp søvn, reduserer temperaturen i kroppen vår gradvis. Denne prosessen med døgnrytme kan forstyrres av vanlige pyjamas, på grunn av hvilken det blir varmt. Brudd på den naturlige nedgangen i kroppstemperaturen om natten er direkte relatert til søvnløshet. Så, hvis du har problemer med å sove, prøv å sove naken.

ventilasjon

Pyjamas er unaturlig for menneskekroppen,fordi det ikke tillater huden å puste, klemmer kroppen og binder bevegelsene. Med høy luftfuktighet kan det bli en ekte hotbed av bakterier og sopp, og derfor er det bedre å "naturlig ventilere" om natten. Hudkontakt med luft styrker alle metabolske prosesser i kroppen, tømmer nyrer og lever, samt renser blodet av giftstoffer.

Mer sex

Hvis du sover naken, er det en storSannsynligheten for at denne kvelden du vil ha sex med partneren din. Ifølge Dr. Jennifer Landa, "sove uten undertøy provoserer sex og forhold der det er mye sex, er mer sterk og glad." Reglene er enkle: Hvis du sover i buff, vil det føre til sex og seksuelle relasjoner - et lykkelig forhold.

Oksytocin gjør livet bedre og kroppen sunnere

Å velge en drøm uten klær, blir en personen ekstra dose av hormonet oksytocin. Dette hormonet reduserer stressnivået, forhindrer forekomst av kreft, bremser de inflammatoriske prosessene i kroppen. Takket være oxytocin blir en person roligere, hans depresjon slutter å bli forfulgt.

Du kan ikke ta en morgendusj

Hvis du sover naken, overopphetes du mindre ogdu svetter og følgelig føler du deg renere. Som et resultat, om morgenen vil det ikke være denne deprimerende følelsen at det er nødvendig å ta en dusj. Etter å ha våknet, bare vaske deg selv, fordi effekten av kveldsrenhet etter dusjen vil forbli til morgenen. Generelt går vi til sengs naken og om morgenen våkner vi oss friskere.

Ikke kast bort tid og penger på pyjamas.

Hvorfor alt dette hodepine med valget av en nypyjamas, hvis du kan og gjør det bra uten det? Hvorfor bruke penger på nattklesskapet, og søl deretter med å sette på, vaske og stryke, hvis det er så hyggelig å luxuriate naken i en ren seng? Pyjamas er et tegn på undertrykkelse. Vi krever frihet!

Sov naken til fordel for kvinners sjarm

Søvn uten klær er veldig nyttig for helsen til kvinnelige kjønnsorganer. Kvinner som ofte har trøst, bør sove uten undertøy. Dette forhindrer reproduksjon av bakterier og sopp.

Silke pyjamas er farlige

Ja, de er hyggelige for kroppen, men silke pyjamas kan være farlig, spesielt når de kombineres med silke senger. Hvis du hopper inn i sengen, kan du glide ut av det og bli skadet.

Silkeplater er uforlignelige

På den annen side, hvis du har silkeplater, men du sover naken, kan du føle alle gledene i en så fin type stoff som silke.

Søvn uten klær vil hjelpe deg å gå ned i vekt

Ifølge noen data, i en drøm i mennesketKroppen først reduserer nivået av stresshormonet kortisol, og da, når det er forberedt på den kommende dagen, blir kortisol igjen større. Denne prosessen er utrolig viktig for riktig søvn sykluser. Hvis du forstyrrer det med for varmt eller ubehagelig pyjamas, vil kroppen produsere mer kortisol, som er katalysatoren for appetitt. Forstår du hva vi kjører på?

Det gjør livet enklere

Og sist men ikke minst: sove naken er mye lettere. Hvem ønsker å tilbringe tid iført pyjamas ved sengetid? Eller skyte den om morgenen? Å ikke gjøre noe er alltid lettere enn å gjøre det! Hvorfor komme opp med en ekstra oppstyr med pyjamas, hvis du kan gjøre det uten å være perfekt? Spar tid og krefter, fjern pyjamas unna.