Hvor mange kalorier er i druene?
Druer er favorittdelikatessen til mange mennesker, men det er en mening at det lett kan hentes fra det. Er dette så? La oss se hvor mange kalorier i druer.
Gjennomsnittlig kaloriinnhold av druer per 100 gram
- grønn - 69 kcal;
- rød - 64 kcal;
- kish-mish - 95 kcal.
I så fall bør du vurdere: i gjennomsnitt en drue inneholder 3-5 kalorier, så det er spesielt mager på ham er ikke verdt det - hvis du spiser en hel haug med tid, får du en svært høy-kalori. Bunch Kish Misha, som veier en halv kilo, umyat lett, spesielt for en TV eller en datamaskin, og i en slik mengde er allerede inneholdt ca 475 kalorier!
Spesielt ikke bli involvert i tørrede druer, kjent for oss som rosiner - 100 gram rosiner inneholder ca 350 kcal.
Nyttige egenskaper
Druer og druesaft er rik på vitaminer i gruppenB, et glass druesaft inneholder sin daglige pris. I tillegg drue massen av vitaminer i grupper C og P. Også druer - en utmerket kilde til kalium.
Druer anbefales for spesielt gastrointestinale sykdommernår sykdommen er preget av utilstrekkelig utskillelse av magesaft. Svært nyttige druer for inflammatoriske prosesser i luftveiene, samt for behandling og forebygging av hjerte-og karsykdommer.
Mer informasjon om fordelene med druer leses i artikkelen Hva er nyttig for druer.
