Hvor mange kalorier er i kaffe?

Hva kan være bedre enn en kopp varm kaffe idystert regnfull morgen? En duftende drink forfrisker og oppdaterer, og etterlater en hyggelig ettersmak. Men for folk som følger sin figur, er spørsmålet om kaloriinnholdet av kaffe fortsatt aktuelt. Hvor mange kalorier finnes i forskjellige versjoner av denne forfriskende drikken? La oss snakke om dette i mer detalj.

Kaloriinnhold av naturlig og øyeblikkelig kaffe

Svart malt kaffe er lavt kalorierprodukt. På 100 g av drikken er det bare 2 kalorier. For kroppen er de absolutt ikke forferdelige, så de kan ikke øke vekten. Imidlertid endres situasjonen hvis du drikker øyeblikkelig kaffe. Som et resultat av kompleks kjemisk sammensetning har denne drikken 7 kcal per 100 g.

Ikke alle liker den bitre smaken av kaffe, såde fleste kaffedrikke drikker det med sukker. Liker du også søt kaffe og drikker noen kopper om dagen? I dette tilfellet bruker du det samme antallet kalorier som finnes i en sjokoladebar, det vil si ca 500 kcal.

Kaffe og kosttilskudd

Noen ganger blir en vanlig sterk drink kjedelig, ogJeg vil eksperimentere. Derfor prøver mange mennesker å diversifisere smaken av kaffe, og legger til alt slags ingredienser. Det er åpenbart at kaloriinnholdet i drikken øker flere ganger. Så, ved å legge til melk øker du energien til kaffe til 37 kcal. Liker du krem? Da blir kaffekoppen din mye mer kalorisk. Hvis du legger til sukker til krem, vil det til enhver tid "veie" 75 kcal.

Spesiell chic - kaffe med iskrem: hvis du er på en diett, vil dette alternativet ikke fungere for deg. Denne kalde delikatessen i seg selv er en kaloribombe, som kan inneholde 250 til 450 kalorier, så når du legger til det, kommer kaffe fra 500 kcal eller mer.

Latte, Frappuchino, Cappuccino

Hvis du ikke er så bekymret for vekten, kan duVennligst vær så snill med en kopp kaffe drikk - en motsetning til vanlig kaffe. Så har cappuccino 75 kcal, makiato - 100 kcal, og latte fra 180 kcal. Kaloriinnholdet i drikken er vanligvis avhengig av fettinnholdet i melken. Den mest "kjernefysiske" i denne produktlinjen er frappuchino. Energi verdien er ca 220 kcal, og dette er bare 100 gram! Drikkene selges som regel i stor kapasitet, slik at kroppen din vil motta minst 400 kcal per måltid.

Nå vet du hvor mange kalorier i kaffe. Hvis du vil finne ut hvilke stoffer som finnes i denne drikke, se artikkelen Kaffesammensetning.