Hvordan lagre goji?
Goji bær er tibetansk barbær. De har fått popularitet på grunn av deres sammensetning og nyttige egenskaper. Sammensetningen av bær inneholder essensielle aminosyrer, og de er rike på sporstoffer, som kalsium, sink, fosfor, selen, jern og germanium.
Goji bær er mye brukt i matlaging. Med dem de forbereder første og andre retter, lage forskjellige baker. Og viktigst av alt - de brygger og drikker for å gå ned i vekt. Av disse kan du lage cocktailer for vekttap, og flere bær kan legges til te. La oss snakke mer detaljert om hvordan du lager disse uvanlige bærene.
Hvordan lage rassolnik med goji bær
ingredienser:
- Et halvt glass ris
- 1 løkhode
- 1 gulrot
- 2-3 poteter
- 2 syltet agurk
- 15 goji bær.
La oss begynne å forberede suppe:
- Skjær løk og gulrøtter, stek i en panne.
- Vi legger vann på brannen, vi kaster ris inn i den og kok den i ca 7 minutter. Vi legger den til smak.
- Legg de pre-cut potetene, syltet agurker i pannen og kast steken. Vi lagker i ytterligere 10 minutter.
- Fjern suppen fra brannen. Vi legger til goji bær og urter. Du kan tjene til bordet!
Risgrøt med goji bær
ingredienser:
- 1 kopp ris
- 2 kopper melk
- 20 stk. bær goji.
La oss begynne å lage grøt:
- Kok risen på melk til tilberedt - tiden avhenger av typen ris, vanligvis 15-18 minutter.
- Tilsett goji bær og sukker i 5 minutter til klar.
- Fjern fra varme, tilsett olje. Du kan tjene til bordet!
Oppskrifter for vekttap
Til alle som ønsker å gå ned i vekt, anbefaler vibrygge og drikk goji bær. Selvfølgelig, å gå ned i vekt, må du overvåke kosthold og mosjon. Først da vil effekten av gojibærene definitivt tilfredsstille deg. La oss snakke om hva drinker kan tilberedes med dem.
Infusjon med goji bær
Ta 1 liter kaldt vann, legg til ca 80-100 bær. Vi insisterer på 30-40 minutter. Du kan ta tre ganger daglig til 200 ml før måltider.
Te med goji bær
Brew te: svart eller grønn. Vi legger til noen få goji bær - 8-10 stykker per kopp. La oss brygge i 15 minutter. Bær gir en spesiell smak - søt og surt. Du kan drikke denne teen noen krus om dagen.
Goji bær med vill rose og tranebær
Vi brygger goji bær, hund rose og tranebær hotvann, fortrinnsvis i en termos. La oss brygge i ca 15-20 minutter. Vi legger til krus med en drink som har kjølt ned litt, kjære. Drikk 2-3 ganger om dagen for en halv kopp før måltider.
Gulrotcocktail med goji bær for vekttap
Klem saften av gulrøtter, du trenger bare 1-2 briller. Vi insisterer bær om 5-7 minutter i varmt vann. Bland gulrot juice, bær, melk og yoghurt å smake i en blender til glatt. Drikk 1 gang per dag.
