Hvordan måler du presset ditt?

Regelmessig trykkmåling kan hjelpe degIdentifiser problemer i kroppen og oppdag sykdommer i de tidligste stadiene. Hvis du ikke har mulighet til regelmessig å kontakte for å måle presset til spesialister, vil du være nyttig å vite hvordan du måler trykket hjemme.

Trykkmåler

Å måle trykk, spesieltinstrumenter. Det enkleste og vanligste - et membranmanometer - blir solgt i et apotek. Den består egentlig av et manometer - en sylindrisk kropp med en pil og divisjoner i en sirkel. Og en spesiell mansjett, i hvilken luft pumpes gjennom et fleksibelt rør av "pære". En fonendoskop er nødvendig for å lytte til hjerteslag i prosessen med måling av trykk. Hvorfor gjør dette og hvordan - vi vil fortelle nedenfor. Instrumentet måler øvre nivå og lavere trykknivå. Mål trykket med en slik enhet er ganske enkelt, men til å begynne med er det bedre å øve på noen andre. Senere, etter å ha blitt vant til enheten, vil du forstå hvordan du måler deg selv.

Hvordan bruke et manometer

Mål trykket i en rolig tilstand. Det vil si at dette etter fysiske øvelser eller følelsesmessige overbelastninger er meningsløst - du vil ikke få et objektivt resultat.

Trykk måles på venstre hånd. For å gjøre dette må det frigjøres fra klær.
Armen skal bøyes i albuen og plasseres på en flat, horisontal overflate, for eksempel et bord.
I henhold til instruksjonene for å koble sammen alle deler av anordningen: av røret, sett trykkmåleren og en overlader - "pære" tett, uten hull.
På armen over albuen, påfør en mansjett og pakk den tett rundt armen.
Under mansjetten på ulnararterien plasserer fonendoskopets hode med membranen vendt nedover.
Pump luften inn i mansjetten av overlasteren. Omtrent 200 tallet. En knock på hjertet i dette øyeblikket, kan du ikke høre i fonendoskopet. Dette er normalt!
Så start sakte, veldig sakte, for å slippe ut luften.
Mens luften kommer ut, er du heller ikke en stundhør hjerteslag. Da, når det første slaget ser ut, begynner nålen på manometeret. Nivået det viser er øvre grense for blodtrykk. Det må huskes eller skrives ned.
Vi fortsetter å slippe ut luft sakte. I fonendoskopet hører du på dette tidspunktet hjertet, så snart du hører dem du stopper, ser på tallerkenen, fikser nummeret - dette er den nedre grensen. Du skriver det ned, også.

Trykknormen varierer med alderen. Omtrent dette er hvordan trykkbildet ser etter forskjellige aldre: