Hvordan vokse 5 cm?
Vekst er genetisk inneboende i hver person,derfor er det lite sannsynlig at du vil lykkes. Men hvordan å vokse 5 cm? Det skjer ofte at en person ikke er tilstrekkelig utviklet for sin alder. Hvis du ikke liker høyden din, og du vil vokse minst 5 cm, må du følge noen tips og anbefalinger som vil hjelpe deg med å bli høyere.
Tips om hvordan å vokse 5 cm
- Hvis du vil vokse opp, må du revidere dinmat. I ernæring bør det være mye fosfor, kalsium, som trengs for å danne både tenner og beinvekst. Ofte får bein rett og slett ikke den ernæringen og støtten de trenger, og derfor slutter de å vokse, gjenværende svake og skjøre. Drikk melk hver dag og spis ost. Mye kalsium er i smeltet ost - enda mer enn i det vanlige. Det er også rik på protein, noe som er viktig for veksten av bein.
- Se stillingen din - det er hunched ogstoop tar ofte folk flere centimeter vekst. Rett ryggen, gjør forskjellige øvelser for å styrke dorsale muskler - og etter noen måneder vil du ikke legge merke til hvordan du begynte å gå med rettet stilling, og du vil umiddelbart føle deg litt høyere. Skal også utvikle muskler i skuldrene, fordi mangelen på styrke i dem også fører til bøyning.
- Ofte hos mennesker som ikke trener ogsitte ute hele dagen foran datamaskinen, dårlig utviklet ryggrad. Han er alltid i en stram og anspent tilstand. Derfor, regelmessig, men arbeider gradvis med sin strekk. Den mest enkle - konsentrere seg, stå oppreist, lukk øynene og begynner, som om å strekke kronen til taket, mens ikke stiger til hennes tiptoes. Hvis du legger til 5 cm vekst litt, så les artikkelen "Hvordan vokse 10 cm?"
