Hånden gjør vondt: hva skal jeg gjøre?

Hva tror du, hvis armen gjør vondt - hva skal man gjøre iførste sving? Selvfølgelig, for å bestemme lokaliseringen av smerte, det vil si hvor hånden er der er smerte. I denne artikkelen vil vi ikke snakke om årsakene til smerter i hendene, som på dette kan du lese i vår artikkel: "Hvorfor skade hendene?" Og "hvorfor verke leddene du?". Og vi skal snakke om måter å lindre smerte, om hvilke tiltak som bør tas primært for smerte på et bestemt sted.

Leddene i hendene skadet - hva de skal gjøre

Med alvorlig smerte i leddene i hendene trenger du så mye som muligmer sannsynlig å ta kontakt med eksperten - til reumatologen. Derfor, når hendene skader dårlig, hva skal du gjøre først? Ring en lege omgående. Folk i mellom og alder, som regel, anbefales ulike fysiske belastninger på hendene (selvfølgelig, gjennomførbart). Ordtaket "bevegelse - liv" er oppfunnet ikke forgjeves, og svært ofte kan smerte i hendene bli betydelig redusert, bare ved å gjøre spesiell gymnastikk. Spesifikke øvelser vil du kun kunne fortelle en reumatolog, fordi alvorlig smerte i leddene i hendene kan bety forskjellige typer slitasjegikt eller reumatoid artritt, hvilket tall er over hundre.

Likevel er det flere universelle metoder som kan redusere smerte i hendene i hendene.

• Først i zooptecs (ja, vær ikke overrasket)Til salgs spesiell gel for hester. Som praksis har vist, har den den mest fordelaktige effekten på en person. 2-3 ganger om dagen smør denne gelen på de delene av hendene hvor alvorlig smerte blir observert.
• For det andre selger apotek ulike phyto-te,reduserer smerte i leddene, noe som også er ønskelig å drikke regelmessig. Hvis du ikke er allergisk mot komponenter av te og ovennevnte "hest" av gel, sørg for å bruke disse verktøyene.
• I tillegg er det nyttig å akseptere midler derinneholder fiskeolje fordi det også har en god effekt på å redusere smerte. Ikke desto mindre anbefaler vi deg sterkt å konsultere en kvalifisert reumatolog, fordi de ovennevnte naturlige rettsmidler lindrer smerten, men ikke eliminere årsaken, og det vil dukke opp igjen.

Smertefullt håndledd - hva du skal gjøre

1. Rest. Når smerten i hånden den første tingen å gjøre - sikre maksimal hånd komfort. Hvis smertene ikke er for alvorlig og er forårsaket av arbeidsmengden, prøv å ta pauser fra arbeidet, slappe av hver halve time arbeid, og deretter kna i 2-3 minutter børste, gjøre øvelser i fleksjon-utvidelse av fingre og rotasjonsbevegelse av børster i en eller annen måte.
2. Massasje av børster. Veldig nyttig vil være massasje hender, samt svømming og fysioterapi. Hvis du ofte jobber lenge på en datamaskin, må du kjøpe en spesiell musematte med en gummirulle for å sikre at lasten på hånden var minimal.
3. Fra smerten i leddleddene bidrar dekodernese og rosmarin, som kan brukes som applikasjoner, samt spesielle geler. Ved sterke fysiske belastninger anbefales det å knytte børstene med elastiske bandasjer, noe som vil redusere belastningen betydelig.
4. I tilfelle smerten kommer tilbake uten synligforårsake eller vil forsterke, passere eller foreta inspeksjon hos eksperten. Hvis smerten er et resultat av en skade, er det bedre å konsultere en traumatør som vil stille en nøyaktig diagnose og foreskrive en behandling.

Forresten, smerten som oppstår periodisk i hendene uten merkbar årsak, kan snakke om tilstedeværelsen av en mye mer alvorlig sykdom, derfor er det et krav til en lege i dette tilfellet.

Sår fingre - hva å gjøre

Med smerte i fingrene krever kompleks behandling. Dette betyr at det i de fleste tilfeller er nødvendig som medisinering, samt massasje og gymnastikk for fingrene. Hvis det under arbeidet på fingrene er en betydelig belastning, ikke glem å regelmessig ære dem. Vær imidlertid oppmerksom på at du ikke under noen omstendigheter kan gjøre gymnastikk gjennom kraft. Hvis smerte øker under trening, stopp øyeblikkelig og kontakt lege. En positiv effekt er fingerens massasje, som du selv kan gjøre.

chondroprotectors

Når det gjelder medisiner,I hvert tilfelle administreres legemidlet individuelt, men i de fleste tilfeller brukes det til behandling av smerter i fingersammen med midler som inneholder såkalte kondroprotektorer - naturlige stoffer som er avgjørende for normal bindevev. Spesifikke legemidler, vi vil ikke annonsere, men gir snarere en link til nettstedet der legen beskriver flere moderne produkter uten reklame: Chondroprotectors, glukosamin og kondroitinsulfat - bla ned litt og se navnene på legemidlene med en beskrivelse.