Hvordan slå hodet ditt?

hode punch er ganske enkel i utførelse, men krever kunnskap om de grunnleggende reglene, fordi ikke alle slag er trygt og effektivt.

Riktig hodeblås

Til tross for at skallen er dannet veldigsterk hardhårig bein, forårsaker deg selv skade dårlig bygget hodepåvirkning er veldig enkelt. Derfor må du slå hodet, alltid ta hensyn til noen enkle, men ekstremt viktige regler.

• Beat ikke ved direkte bevegelse, men ved tangent. I dette tilfellet er risikoen for å få hjernerystelse for angriperen mindre.
• Virkningen er laget av den øvre delen av pannen - det vil si,stedet der beinet danner en skrå kant (like over hårvekstlinjen). Så du er for det første mindre sannsynlig å få samme hjernerystelse, og for det andre, vær ikke redd for å bryte øyenbrynene dine.
• Sikre halsen - hvis hodet vil "henge" på skuldrene, med den effekten du får en alvorlig skade, direkte truer din helse og selv livet.
• Når du slår på, ikke glem å presse musklene i pressen, fordi de er ansvarlige for å mate kroppen fremover, kraftkraften.

Hvor og når å slå hodet

I prinsippet kan du slå fra hodet til et hvilket som helst punkt i kroppen. Men den mest effektive vil bli truffet i hodet. I dette tilfellet gi preferanse:

• nesesoner og øyenbryn - du vil oppnå en meget merkbar smertefull effekt for fienden, og derfor vil han i noen tid sette ham ut av handling.
• kjeven (truffet side, nederst), kinnene - slike sjokk vil, for eksempel, avslutter clinch.

Ved hjelp av denne teknikken må du forstå det,feilaktig slående, kan du ikke bare permanent forlade en krølling eller til og med drepe en person, men også true livet og helsen din. Derfor å slå hodet ditt er bare i de mest kritiske situasjonene, når det ikke er noen annen måte å effektivt slippe bort fienden.

Hvor du ikke skal slå hodet ditt

• Det er verdt å avstå fra slag på tennene, pannen i pannen, iwhisky. I det første tilfellet kan du alvorlig skade skinnet i ansiktet ditt. I det andre - du vil heller ikke oppnå noen effekt, eller sammen med fienden vil du få hjernerystelse. I den tredje - du kan drepe en person.
• Brystet. Et slående eksempel er den allerede legendariske streiken av Zinedine Zidane under VM i 2006. Til tross for at virkningen i brystbenet er svært effektiv, kan det føre til langt mer signifikante konsekvenser for fiendens helse enn du forventet. Blant dem, pneumothorax (akkumulering av luft i pleurhulen) og hemothorax (akkumulering av blod i pleurhulen). Det er et slikt slag som truer en person med et brudd på pust og puls i hjerterytmen, dannelsen av et alvorlig hypodermisk emfysem.
• Mage. Av sikkerhetsmessige grunner, for fienden og nekter fra slag mot solar plexus, som også ofte er fylt med fatale konsekvenser.

Viktigheten av trening for hodeblås

Å lære å slå hodet riktig er bare halvparten av kampen, fordi du fortsatt trenger å forberede kroppen din for denne teknikken, for ikke å provosere en alvorlig forstyrrelse av livmorhvirvelene.

Så fokus på tre ting:

• Fest nakken
• Tren pressen;
• Trene alle triksene til perfeksjon, for å utelukke uønskede konsekvenser for deg selv eller fienden. Det anbefales å gjøre dette under tilsyn av en mester i kampsport.