Hvordan lære å danse hardt?
Se på videoen
Tver er en kvinners dansretning, hvoralle bevegelser er fokusert på baken og lårene. For mange virker denne dansen merkelig og til og med latterlig. Likevel, i dag er det vanskelig - det er en del av den moderne dansekulturen. Derfor, alle som ønsker å være oppmerksom på motetrender, bør lære å danse hardt. For å gjøre dette er det nok å studere de grunnleggende bevegelsene og finne litt tid til trening hjemme.
Grunnleggende bevegelser er vanskelige
Ved første øyekast er teknikken med hardhet ganske enkel. Det er imidlertid ikke alle jenter som lærer å utføre bevegelsene riktig. Derfor anbefales det å besøke dansestudier. Selv om vedvarende og målrettet jenter vil kunne lære å danse på egen hånd. For å gjøre dette må du lære følgende bevegelser:
- Å ta utgangspunktet: hender å lene seg på hoftene, beina for å spre seg på skulderbredden og sitte i en dyp knebøy. Føttene skal vendes slik at de er på samme rette linje med knærne.
- Sett tommelen på coccyxen og trykk litt, og derved fremkalle bevegelsen av hofter fremover.
- For å utføre bevegelsen tilbake, ville det være som å trekke bekkenbenet. Det er viktig å forstå at når du utfører bevegelser, kan ingenting flyttes unntatt hoftene.
- Når du forstår teknikken til denne bevegelsen, skal hendene plasseres på knærne, og utfolde seg på en slik måte at håndleddene dine er litt svingete.
- Da må du øke tempoet og diversifisere bevegelsen.
Tips for nybegynnere
Blant de viktigste tipsene som fagfolk gir til alle nybegynnere tape beslutningstakere, kan vi markere følgende punkter:
- Legg alltid føttene nøyaktig på skulderbredden, ellers er det umulig å få den rette dype knebøy, og til slutt ser dansen seg litt underlig ut.
- Klær bør velge en behagelig, understreke linjen i bekkenet, men ikke begrense bevegelsene.
- Hår er bedre å rydde eller flettet pigtail - så de vil ikke forstyrre læringsprosessen.
Videre, som i enhver annen dans, treningDu må starte med en oppvarming. I treningsprosessen er det en ganske stor belastning på musklene, og for ikke å skade deg selv, må du forberede dem.
Du kan også være interessert i vår artikkel. Hvordan lære å danse gataldanser.
