Hvor mange kalorier er i stewed kål?

Stewed kål kan være både hovedrett,og tillegg til de viktigste. Hvis du er interessert i hvor mange kalorier i stewed kål, må du vurdere typen kål, så vel som de ingrediensene du legger til under matlaging (gulrøtter, tomater eller tomater, løk, krydder). La oss finne ut hvordan du bestemmer kaloriene til stewed kål.

Stewed kål

Som tidligere nevnt, ble kaloriinnholdet stewedKål påvirkes også av ingrediensene du legger til under matlagingen. Kalkinnholdet i kål under varmebehandling øker omtrent 3 ganger. I gjennomsnitt inneholder 100 gram stewed kål med svin hakkede ca 150 kcal, kål med kylling - 150 kcal, og en enkel kål med gulrøtter - bare 40 kcal. Hvis du bruker andre ingredienser, vil kaloriinnholdet endres.

Beregn omtrentlig antall kalorier frabruker kalkulatorer til å beregne kalorier. På Internett, kan du ganske mange forskjellige alternativer, som et eksempel, du kan bruke kalorieregner. Her kan du velge ikke bare antall produkter som brukes, men også måten de behandles på, og programmet vil beregne omtrentlig antall kalorier i parabolen du har valgt.

Kalkinnhold av kål

Siden kål er den viktigste ingrediensen til denne parabolen, bør du vite hvor mange kalorier som finnes i forskjellige kål (fersk grønnsak):

Fra disse tallene er det klart at den mest kostholdige er Pekingkålen.

I tillegg til behandlingsmetoder, samt retter som er tilberedt av forskjellige typer kål, kan du finne ut av delen Kål.