Hvor nyttig er pepper?

Pepper er en grønnsak som brukes i matlagingsalater og ulike retter. Den brukes til mat, vanligvis på grunn av smakegenskapene, og bare noen få inkluderer det i kostholdet ditt på grunn av verktøyet. I mellomtiden gir vanlig bruk av pepper deg muligheten til å unngå forekomst av mange sykdommer.

Hvor nyttig er bulgarsk pepper

Søt rød og grønn paprikainneholder en stor mengde vitaminer (P, C, A, B1, B3, B9, B6 osv.), mineralsalter (kalsium, natrium, fosfor, magnesium, fluor, sink, jod og andre), fiber, proteiner og alkaloider. Samtidig er dens kalorierettelse på et minimumsnivå og er bare 28 kcal. Takket være denne kjemiske sammensetningen har den bulgarske pepper følgende nyttige egenskaper:

forbedrer visjonen;
akselererer hårvekst;
hindrer utvikling av aterosklerose;
forbedrer hudtilstanden;
normaliserer blodsirkulasjonen i hjernen;
en gunstig effekt på slimhinnene;
akselererer gjenopprettingsprosessen for influensa, angina og andre forkjølelser;
styrker immunforsvaret;
aktiverer mage og bukspyttkjertel;
senker blodtrykket
forhindrer dannelsen av blodpropper (fremmer blodfortynning);
gjenoppretter styrke;
normaliserer stoffskiftet, som gjør at du kan få vekten tilbake til normal;
forbedrer appetitten
normaliserer blodtrykket
Det er effektivt i anemi og vitaminmangel;
styrker neglene;
har en gunstig effekt på nervesystemet.

Bulgarsk pepper har andre gunstige effekter. Om dem kan du lære av vår artikkel Nyttige egenskaper av pepper.

Fordelene med Chili

Chili er et populært krydderi på latinAmerika. Men helbredere fra øst og helbredere i Vesten begynte aktivt å bruke den til å behandle og forbedre kroppen. Chili pepper inneholder mange vitaminer (C, A, E, B6, B2, E og andre), en betydelig mengde kalium, kalsium, fosfor, magnesium og jern. I tillegg inneholder sammensetningen av chili alkaloid, kapsantin og kapsorubin. Sammen, alle disse vitaminene, mineralsalter og ekstra stoffer gjør pepper veldig nyttig. Chili pepper har følgende egenskaper: