Hvordan velge en pute?
Søvn er en viktig del av det godeHelsehelse. Søvnen din skyldes i stor grad hva du sover på, og i større grad en pute. Det vil gi ryggraden med avslapning, takket være hvilken søvn vil være sterk og sunn. Om hvordan du velger en pute, vil vi fortelle i denne artikkelen.
Valget av en pute er individuelt, derfor er det ikke nødvendig for alle familiemedlemmer å kjøpe identiske puter. Når du velger en pute for søvn, vær sikker på å vurdere i hvilken stilling personen sover mer:
- på ryggen - bruk lave puter, de vil la nakken din slappe av.
- på siden - bruk høye puter, de vil være i stand til å støtte nakken og hodet slik at de rett linje fortsetter ryggraden, noe som vil tillate ham å hvile.
- på magen - du trenger en lav pute som hindrer spenningen i nakke musklene.
Puter har følgende egenskaper:
- Skjema: Du kan velge en klassisk eller ortopedisk pute. På hvordan du velger riktig ortopedisk pute, er det skrevet nedenfor.
- Størrelsen på en pute skjer forskjellig - deres valg er individuelt.
- Filler, det avhenger av det mykhetputer. Det er naturlige og syntetiske fyllstoffer. Hvis du liker fjær og dunputer, merk da på tilstedeværelsen på tegnet "NOMITE", noe som betyr at naturlige fibre er hypoallergene. Av naturlige fyllstoffer er den billigste bomullsull. Massasje effekten er gitt av puter fylt med bokhvete husk, også de perfekt gjenta konturene av kroppen. Syntetiske fyllstoffer inkluderer polyester, koforel, sintepon, holofayber og andre.
Tips: Hvordan velge en pute for søvn
- Når du velger en pute, pass på å vurdere strukturen til en person. For folk med brede skuldre som liker å sove på sidene, trenger du en høyere pute.
- Tenk på madrassens mykhet: stivere madrass - høyere pute.
- Velg puter fra hypoallergene materialer.
- Lengden på puten bør ikke overstige bredden på madrassen.
Det er også nødvendig å bruke puten på riktig måte: slå puten om morgenen, ikke påfyll sengen på en gang - la den kjøle seg ned, tørk regelmessig og ventil pute utendørs, det anbefales at syntetiske puter vaskes.
Hvordan velge en ortopedisk pute
Ortopediske puter er puterergonomisk form med en eller to ruller for å støtte nakken. Den klassiske puteformen er mer kjent for folk, men ikke mer nyttig. Det er imidlertid nødvendig å vende seg til den ortopediske puten, etter noen dager etter starten av bruk, vil du aldri sove på en vanlig pute.
Mål ortopediske puter er valgt på samme måte som størrelsen av den klassiske, ta hensyn til skulderbredde - at det skal tilsvare høyden på pute pute.
Materialer ortopediske puter er svært forskjellige, her er de viktigste:
- Latex er slitesterkt, putene fra det er lett slettet, ikke forårsake allergier. Hvis puten var høy for deg, så kan du klippe bunnlaget, passe det under deg selv.
- Viskoelastisk skum brukes som et materialefor puter «med minne» - under påvirkning av varme og trykk justeres de til kroppens form. Puter av dette materialet skal ikke vaskes.
- Polyester fyller en pute i form av baller,smurt med silikon. Takket være denne sammensetningen tar puten raskt på kroppens anatomiske form når du endrer din sovestilling. Du kan selvstendig justere størrelsen på en slik pute. Ønsker å gjøre det lavere - ta en pute fra puten. Polyesterputer er holdbare, antiallergiske, lett vaskbare.
Hvordan velge en pute for et barn
For nyfødte, i stedet for en pute, kan dubruk et foldet teppe, legg under madrassen, slik at overflaten er flatt, og babyens hode er litt forhøyet. Når et barn vokser opp, må han hente en personlig pute. Det viktigste er at det tilsvarer barnet i høyde, og var hypoallergenisk.
Naturmaterialer er mer anbefalt, såsom de er bedre enn syntetiske butikker, varme og forhindre svetting. Imidlertid er syntetiske materialer det sikreste når det gjelder allergi, slike puter er enkle å vaske. En økende preferanse er gitt til puter med bokhvetehals. I tillegg til massasjeeffekten og de anatomiske egenskapene, gjør de rustende lyder, som ofte beroliger barn. Du kan også velge en pediatrisk ortopedisk pute.
Du lærte å velge riktig pute. Husk at du ikke skal lagre på en pute, fordi det er et løfte om din sunne søvn.
