Hvorfor rykker du når du sovner?
Mange kjenner denne følelsen: du ligger allerede i en koselig seng og gjør deg klar til å sovne, når plutselig kroppen jerks plutselig og du våkner opp. I dette tilfellet er det vanligvis en sterk følelse av å falle, og det er lite å nyte.
Hvorfor rykker du når du sovner? La oss vurdere mulige årsaker.
Hvorfor rykker mannen når han sovner?
Ingen person kan sovne umiddelbart. I ferd med å sovne går hjernen gjennom flere stadier, som kalles søvnfaser. Fra begynnelsen av å sovne til en fase med en dyp søvn passerer den voksne personen om en og en halv time. Noen ganger på dette tidspunktet, skjuler ufrivillig lemmer eller til og med hele kroppen.
Hvorfor skjer dette? Det er tre hovedårsaker til at en person driller i en drøm:
- Prosessen med å sovne er lik prosessen med å dø av hjernen. Derfor, noen ganger i søvn, gir hjernen kroppen et signal for å sikre at kroppen sover, og ikke dør. Dette fører til at du drar i en drøm.
- Med en gradvis overgang til å sove, kroppenslapper av, så enhver skarp lyd, vindstød og en annen irriterende kan føre til at han blir ufrivillig jerking. Musklene er ubevisst kontrahert og derved "beskytter" mot farene ved det ytre miljø. Og likevel for folk som leder en rolig og sunn livsstil, rykker i en drøm - en sjeldenhet.
- En annen grunn til at en mann driller,når du sovner, øker fysisk aktivitet, stress, kronisk tretthet. Det menneskelige nervesystemet klarer ikke fullt ut dette, så i løpet av å sovne forsøker musklene å slappe av, ufrivillig tulling. Hvis du er bekymret nok ofte, bør du redusere arbeidsbelastningen, hvile mer, spesielt om kvelden, før du legger deg til sengs. Løpet av avslappende massasje, beroligende urter, går i frisk luft vil hjelpe deg å gradvis bli kvitt nattlige flinches og vil bringe nervesystemet i orden.
Du kan også være interessert i artikkelen Hvorfor drar du i en drøm.
