Hva er nyttig for linfrøolje?

Fordelene med linfrøolje har vært kjent sidengamle tider. Dens biokjemiske sammensetning er virkelig unik, som har en gunstig effekt på menneskers helse. La oss snakke mer detaljert om hva som er nyttig for linfrøolje.

I linolje inneholder en stor mengdevitamin F (mer enn 45%). Som du vet, er den ikke syntetisert av organismen uavhengig, men importeres fra utsiden. I tillegg inneholder den vitamin E og A, biologisk aktive stoffer, umettede syrer, samt følgende fettsyrer:

• omega-3 (linolensyre) - 60%;
• omega-6 (linolsyre) - 20%;
• omega-9 (oljesyre) - 10%;
• andre mettede syrer - 10%.

Nyttige egenskaper av linolje

Det antas at linfrøolje er mye mer nyttig enn olivenolje og solsikkeolje. Dens bruk bidrar til:

• forebygging av onkologiske sykdommer;
• forbedring av øyehelsen;
• reduserer trykket;
• forebygging av utvikling av ulike hjertesykdommer;
• lettelse astma;
• forbedring av leverfunksjonen;
• normalisering av fordøyelsesprosesser;
• forebygging av hjertesykdom.

I tillegg er linolje egnet for behandlinggastritt. Det skal brukes på tom mage på 1-2 ss. skjeen. Med denne oljen kan du også bli kvitt forstoppelse og halsbrann. Linfrøolje er effektiv som et antibakterielt middel. Det brukes ofte til å kvitte seg med ormer. I tillegg har den en gunstig effekt på nyrefunksjon og styrker nervesystemet.

Gravid er det indikert for riktig utvikling av fosteret. Barn bør legge linfrøolje til dietten for å forbedre ernæringen i hjernen.

Forbruket av linolje er også positivtdet påvirker tilstanden til huden og neglene. I tillegg anbefales det å bruke som masker og skuffer. Du kan også bruke den til å drive håret ditt - linolje vil hjelpe dem til å vokse raskere.

Det er verdt å huske at det er nyttig for en personog andre produkter. For eksempel ost, brød, fisk, frokostblandinger, melk og eddik. Om deres sammensetning og unike egenskaper kan du lære mer i vår seksjon Fordelene med produkter