Hva er med halsbrann?
Oftest forekommer halsbrann som følge avirriterende virkning av magesaft, kastet i spiserøret, på slimhinnen. Dette skjer vanligvis på grunn av mangel på elastisitet av lavere esophageal sphincter, eller dens overdreven avslapning. Når saltsyre i magesyren, en varig effekt på den skjøre vev av spiserøret veggene, og det er en ubehagelig følelse av ubehag og svie bak brystbenet, som kalles halsbrann.
Noen ganger kan halsbrann også forekomme heltfriske mennesker etter å ha spist substandard mat, overspising eller tung bruk av alkohol, brus, sjokolade, ketchup, for fet og krydret mat. Riktig organisert mat kan hjelpe deg på mange måter å løse dette problemet. Alle dietitians anbefaler at folk som er tilbøyelige til utseendet på halsbrann, gå til den såkalte split måltider - spise ofte, men små porsjoner, regulere tarmfunksjonen, forebygge flatulens og forstoppelse, for å begrense forbruket av alkohol, krydder, gi opp røyking. Spesielt er det nødvendig å snakke om hva som er tilgjengelig med halsbrann og hvilke matvarer som skal kastes kategorisk.
Hva er ikke mulig med halsbrann
- Kullsyreholdig vann, søte brus og alkohol.
- Kakao, sterk te og kaffe i store mengder.
- Tomater, tomatsaus og juice, samt ketchup.
- Sjokolade, peppermynte, myntkaker og tyggegummi - de bidrar til å slappe av i spiserøret.
- Stekte retter og sterke kjøttpudder, som deres bruk stimulerer produksjonen av magesaft.
- Sour frukt, sitrusfrukter og deres juice
Hva du kan spise med halsbrann
- Stewed eller kokte grønnsaker.
- All slags grøt, tilberedt på vann eller matmelk.
- Steam cutlets, kokt kylling, kanin eller kalkun kjøtt.
- Lavfett hard ost, kesost, fettfattig yoghurt eller kefir.
- Makaroni, brød med kli, tørket brød og kjeks.
- Ristede gulrøtter med sukker og rømme, søte slags epler eller pærer som en dessert.
- Vegetabilske eller melkesupper, mosede supper og supper-potetmos.
- Fetfattig fisk i stewed eller kokt form.
- I små mengder smør med toast av hvit hlba, egg, kokt, mykkokt.
Hva å drikke med halsbrann
- Mineralvannet er bedre alkalisk, og i intet tilfelle karbonisert.
- Te grønn eller litt kokt svart.
- Mager melk, yoghurt eller kefir.
- Søte fruktjuicer.
I tillegg til alle de ovennevnte, bør det huskes at maten til en person som lider av halsbrann, skal være usaltet, øm konsistens og litt varm, for ikke å irritere esophageal veggene i tillegg.
Mer informasjon om hva halsbrann er detspise med halsbrann, og hvilke medisiner som hjelper til med å bekjempe det, kan du finne på vår nettside i følgende artikler: "Hvorfor halsbrann?" og "Hvordan bli kvitt halsbrann?".
