Kolesterol - reduksjon i folkemidlene

Kolesterol er et viktig element for normalvital kroppsaktivitet. Det er en del av alle menneskelige celler. Ser som byggemateriale for cellemembraner. Kolesterol tar del i dannelsen av mange hormoner og er en del av det nervøse vevet. 80% av kolesterolet produseres av selve kroppen, og 20% ​​oppnås fra utsiden.

Mange mennesker har en rekke problemer,forbundet med for mye kolesterol i blodet. Vi får kolesterol gjennom fete meieri- og kjøttprodukter - .. Det kan være svinekjøtt, tre-prosent melk, ost, smør, fisk, fett cottage cheese, ulike kjøtt, biff, fjærfe, etc. Hvis du ønsker å senke kolesterolet, disse produktene og behovet for å kutt inn ditt daglige kosthold.

For å senke kolesterol anbefaler eksperterspis ulike frukter og grønnsaker. Faktum er at de inneholder tartronsyre, som forhindrer omdannelse av karbohydrater til fett. Tartronsyre i store mengder finnes i kål, epler, kvede, pærer, gulrøtter, reddik, tomater, agurker og currants. Derfor, for å senke kolesterol i blodet, anbefaler leger at de skal spise de listede grønnsakene og fruktene hver dag.

Det er kjent at kolesterol utskilles fra kroppenved hjelp av galle i leveren. I denne forbindelse anbefaler leger å konsumere vegetabilsk olje, reddikjuice og rødbeter og matvarer med høy fiber.

La oss liste opp produktene som vil bidra til å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen din:

• Brød fra hele korn eller med tilsetning av kli
• Grøt av grovkorn
• Grønnsaker, frukt og bær: kål, reddik, reddik, rødbeter, epler, stikkelsbær, kirsebær, solbær, appelsiner, poteter, hvete, ris, mais.

Folk oppskrifter for kolesterol reduksjon:

1. Linfrø. Du kan finne den på apotek, men sørg for å sjekke med kontraindikasjoner. Det anbefales å stadig legge frøet til maten du spiser. Før bruk kan du male på en kaffekvern. De viktigste positive funksjonene er normalisert trykk, hjertefunksjon og arbeid i mage-tarmkanalen. Du vil ikke føle effekten med en gang. Maten du spiser, skal være sunn og sunn.
2. Helbredende pulver. Det er nødvendig å kjøpe linden blomster i apoteket. Behandle dem i en kaffekvern. Hver dag 3 ganger må du ta en teskje pulver. Kurset varer en måned. Denne oppskriften er god for sin tredoble handling. For det første vil nivået av kolesterol i blodet falle. For det andre fjerner du den akkumulerte slaggen fra kroppen. Og for det tredje vil dette pulveret tillate deg å miste vekt.
3. Røtter av en løvetann. Denne oppskriften hjelper godt med åreforkalkning. Pulver fra løvetannens røtter bør tas hver dag. Før du spiser, spis hver gang en teskje pulver. Du vil føle effekten i ca 6 måneder. Kanskje du vil gå ned i vekt. Forbedrer trivsel og utseende.
4. Kvass fra gulsott. Det er nødvendig å plassere 50 g hakket urt av icteric i gazeposen. Fest en synker til sekken. Stain en 3-liters krukke med kokt kaldt vann. Tilsett et glass sukker og en teskje rømme. Sett glasset på et varmt sted. Ikke glem å røre blandingen hver dag. Etter omtrent to uker vil kvass være klar. Du må konsumere blandingen hver dag i en halv time før du spiser et halvt glass. Det er nødvendig å legge til en uakseptabel mengde vann til krukken kvass hver gang og tilsett en teskje sukker. Effekten vil manifestere seg etter omtrent en måned med bruk av kvass. Det er en forbedring i minnet, normalisering av trykk. I perioden med kvassforbruk er det nødvendig å gi preferanse til rå grønnsaker, frukt, frø, nøtter, frokostblandinger og vegetabilske oljer.