Hvordan lære å spille bra?

Fotball er et av de mest populære spillene til gutter,men ikke alle har råd til å delta på en fotballskole. Hvordan lære å spille fotball bra selv, og er det mulig? Selvfølgelig! Det ville være et ønske! Om hvordan du blir en anstendig spiller uten noen annen hjelp, vil vi fortelle i vår artikkel.

Fysisk trening

Er det verdt å si det uten en anstendig fysisktrening på banen er bedre å ikke gå? Først må du trene utholdenhetens daglige kryss over lange avstander. For det andre er det viktig å være oppmerksom og målrette muskler ved å trene dem på simulatorer. Vel, endelig, ikke glem å puste trening. Gode råd om dette problemet finner du her.

pass

Passens nøyaktighet er den viktigste betingelsen for et vellykket spill. Selv om du ikke har en partner som ønsker å trene med deg, kan du effektivt øve denne ferdigheten. Stå foran veggen i en avstand på 4-5 meter fra den og slå den med en ball. Når ballen hopper, prøv å slå den tilbake til det samme punktet som det treffer første gang. Ikke glem å bytte ben, du må kunne passere et pass med begge benene like godt.

Ball mottak

Selvfølgelig er denne ferdigheten bedre praktisert medpartner, men du kan trene resepsjonen og med veggen. I tilfelle en venn er funnet, be ham om å gi deg en ball fra en avstand på 5-10 m, men slik at han ikke flyr direkte under føttene, men litt til siden. Hvis du trener med en vegg, flytt deg bort fra den på samme avstand, slå ballen inn i veggen og prøv å ta den på forskjellige måter under rebound.

blow

Virkningen må være sterk og nøyaktig. For at den skal være sterk, trene føttene, og for å trene nøyaktighet, bruk følgende teknikk. Finn porten, flytt bort fra dem i 10-15 meter og prøv å slå tverrstangen. Ikke forvent at du umiddelbart kommer til å falle, tålmodig trene øvelsen. Når du kan slå tverrstangen minst 4 ganger ut av 10, kan du begrense oppgaven. For eksempel, kom til høyre kant av tverrstangen.

Kjører med ballen

"Kommunikasjon" med ballen i en statisk posisjon eren ting, og styring av det i dynamikken er en annen. Det vil bare hjelpe en lang og hard trening. Kjør med ballen og forsøk å opprettholde kontrollen. Også, for å bedre føle ballen, anbefales det å jonglere dem med føttene.

Bypassing spillere

Bypassing spillere er kanskje den vanskeligste tingen. Det er imidlertid interessant at denne ferdigheten også kan trent uten hjelpere - bare ordne barrierer (for eksempel pinner) rundt banen og omgå dem.

Ikke glem det i dag kan dufinn mye video leksjoner for å praktisere disse elementene, så hvis noe ikke kommer ut, må du sjekke dem ut. Det viktigste er ikke å gi opp! Vær tålmodig, utholdende, og du vil lykkes!

På hvordan å spille fotball, les også i artiklene: